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产后抑郁的表现产后抑郁症的原因和预防方法

发布时间:2019-12-04 11:10:49 阅读: 来源:污水泵厂家

产后抑郁的表现?焦虑和抑郁是产妇在产褥期最常发生的心理问题。那导致产后抑郁的原因有哪些呢?又该如何帮助产妇预防产后抑郁症呢?

1•常见原因

① 焦虑往往在产后初期表现得最明显,这与产妇的极度疲劳、作息无序,特别是睡眠严重不足有关。

② 分娩过程、结果,目标期望与心理落差。

③ 家庭关系、夫妻情感、社会心理因素。

④自身性格、心理承受能力等等。

2•预防措施

① 应尽可能分担减轻产妇的压力,使其获得充分休息和睡眠。

② 观察了解心理变化,关心、体贴、鼓励做妈妈的伟大,多与自己的宝宝接触,体会幸福感;不能过多依赖月嫂和家里老人对婴儿的照料,母子分离不能超过一小时

③ 如出现情绪低落、不快乐、无兴趣、焦虑甚至暴躁,适时适度地告知其 家人,并与其家人共同做好疏导工作。

④ 要在家里营造出温情快乐的氛围,主动真诚地与产妇交流谈心,促其敞幵心扉说出自己内心的感受,并给予积极正面的开导和激励,帮助产妇解开心里面的“结”。

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