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经常熬夜吃什么对皮肤好-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:01:57 阅读: 来源:污水泵厂家

熬夜过后,黑眼圈,痘痘,色斑等肌肤问题就会找上你。尤其是习惯性熬夜的人,除了用对保养品外,食疗法也很重要。今天小编就告诉你熬夜吃什么对皮肤好!

1.海带

海带里的褐藻胶治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等一些重金属和排除体内放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高在肠内可以形成凝胶状物质,有助于排除体内毒素并能防止便秘和肠癌发生,能改善发黄面色。

2.菌类食物

黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等菌类食物含有丰富的硒,经常服用能降血压、降胆固醇、防止血管硬化,还能提高机体免疫功能,能增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能以及滑肠、洁血、解毒、增智等等,让脸色更加红润。

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